《60后的黄昏：扛过风雨，却难逃时代的“夹心”困局》
凌晨五点，天还没亮，老李已经醒了。
他轻手轻脚地起床，生怕吵醒身边的老伴。
客厅的灯没开，他摸黑走到阳台，点了一支烟。
烟头的红光在黑暗里忽明忽暗，像极了他这一生的起伏——年轻时饿过肚子，中年拼过命，如今退休了，却比上班时还累。
“爸，这个月房贷……能不能先帮衬点？”上周末，儿子的话还在耳边打转。
老李没吭声，只是默默转了账。
银行卡里的数字又少了一截，那是他攒了半辈子的养老钱。
一、被时代“选中”的一代：从饥饿到负重
60后，大概是新中国最“矛盾”的一代人。
童年，他们啃过树皮、咽过糠，粮票是记忆里最深的烙印；
青年，他们赶上改革开放，成了第一代“打工潮”里的主力军；
中年，他们供孩子读书、买房，自己却连社保都没缴全；
晚年，终于熬到退休，却发现养老金不够花，还得继续给子女“输血”。
“我们这一代，就像块夹心饼干。”56岁的张阿姨苦笑着。
她刚带完孙子，又得照顾中风的老伴。
退休金每月2800元，药费占去一半，“儿子在北京租房，工资还了房贷就所剩无几，我不帮谁帮？”
二、数字时代的“局外人”：跟不上，也不敢掉队
去年春节，社区要求用手机预约核酸。
老李捣鼓了一下午，最后红着脸找邻居家孩子帮忙。
“现在连医院挂号都要扫码，我们这些老古董，真是寸步难行。”他叹了口气。
更扎心的是经济压力。
国家统计局数据显示，2022年全国企业退休人员月均养老金约3100元，而60后中有近四成因早年下岗或务农，养老金不足2000元。
“一场大病就能掏空家底。”北京协和医院老年科医生王敏提到，“很多老人小病硬扛，就怕拖累子女。”
三、沉默的牺牲：他们的委屈，从不说出口
深夜的公园长椅上，总能看到独坐的老人。
他们不是睡不着，而是“不敢睡”——怕一闭眼，明天又是儿女的电话：“爸，孩子补习班该交钱了……”
“我妈去年骨折，瞒了我三个月。”35岁的刘薇说着就红了眼眶，“后来我才知道，她是怕我请假扣工资。”这种“懂事”，成了60后最心酸的标签。
四、出路在哪？政策暖风能否吹到“夹心层”？
2023年，国务院印发《“十四五”国家老龄事业发展规划》，明确提出要“补齐农村养老短板”“探索弹性退休制度”。
但对大多数60后来说，远水难解近渴。
“现在最盼的，就是自己别生病。”老李掐灭烟头，天亮了。
他得赶在8点前到儿子家，送孙子上学。
“累点没啥，只要孩子们过得好……”这话他说了半辈子，可背后的代价，只有同龄人才懂。
结语：
他们从苦难中走来，却把甜都留给了下一代。
如果你身边也有这样的60后，别忘了常回家看看——他们的坚强，从来不是铜墙铁壁，而是一戳就破的纸灯笼，里面兜着大半生的风雨。
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